Botemedel mot baksmälla | 10 sätt att bota råttan

Botemedel mot baksmälla

Har du varit ute och festat? Börjar din morgon med huvudvärk, illamående och muntorrhet? Oroa dig inte, du är inte döende. Du har bara druckit för mycket alkohol och är brutalt rå. Eftersom vi förstår att du också behöver lätta på stressen genom att ha roligt, gör vi ditt liv enklare med följande åtgärder för att bota baksmälla på nolltid.

Varför uppstår en baksmälla? För det första är din kropp uttorkad. Etylalkohol hämmar det antidiuretiska hormonet, vilket innebär att det inte finns någon kvar som kan be dina njurar att hålla kvar vatten. Det är därför du gick på toaletten så många gånger i går kväll.

Svindel, törst och yrsel är normala symtom på uttorkning. Å andra sidan beror magsmärtor, illamående och kräkningar på att överdriven alkoholkonsumtion irriterar slemhinnan i magen och tarmarna. Detta gäller särskilt om du har druckit på tom mage.

Alkoholhaltiga drycker kan också få blodsockret att sjunka, vilket är anledningen till att du känner dig grinig och trött. Slutligen leder alkohol till att blodkärlen vidgas, och det är därifrån den plågsamma huvudvärken kommer.

Det är verkligen bäst för din kropp att inte dricka alkohol, och det är bäst att göra det med måtta. Men nu när skadan är skedd kan vi försöka mildra konsekvenserna. Så om du vill veta hur du snabbt kan återhämta dig från överdrivet drickande, missa inte dessa botemedel mot baksmälla.

5 huskurer för att bota baksmälla

5 huskurer för att bota baksmälla.

Vi vet att du är en ansvarsfull person, men alla kan göra misstag. Kanske var det en musikfestival i går kväll och du hade oavsiktligt druckit för mycket. Eller så var det din bästa väns födelsedag och du tillät dig själv att träffa nya människor.

Så om du mitt i en baksmälla har skyldigheter att uppfylla, t.ex. en skolavlämning eller en anställningsintervju, vill vi hjälpa dig. Här är 5 huskurer för att bota baksmälla som kommer att få dig att känna tio stygn inom några timmar… ja, kanske nio.

Förbered dig på hemlagad saltlösning

Kvinnan dricker lustigt.

Hemlagad vassle är ett av de mest traditionella medlen för att bekämpa uttorkning som, som vi redan har sett, är orsaken till många av de typiska symptomen på baksmälla. För att förbereda den måste du blanda:

  • En liter mineralvatten eller, om det inte är möjligt, filtrerat eller kokt vatten.
  • Saft från en citron.
  • En tesked (eller 3,5 gram) salt.
  • En tesked (eller 3,5 gram) salt.
  • En matsked (20 gram) socker.
  • Och en nypa bakpulver.

Det är mycket viktigt att dricka den hemgjorda vasslen på rätt sätt. Det är rekommenderat att konsumera den inom 24 timmar efter beredningen och efter den tiden ska man slänga den och göra en ny. Du bör också dricka det under hela dagen, i små doser. Du bör inte dricka mer än ett halvt glas åt gången.

Bryt äggen

Mak omelett, lustigt.

Egg är rika på cystein, en antioxidant som bildas naturligt i kroppen. Cystein spelar en viktig roll när det gäller att hjälpa levern att eliminera acetaldehyd eller etanol, ett gift som bildas när etylalkohol metaboliseras och som orsakar de flesta bakfyllesymtom.

Ät frukt

5 huskurer för att bota baksmälla: ät frukt

Som du kan föreställa dig kan en hälsosam kost alltid vara en bra bundsförvant, och vid det här tillfället är frukt ett ofelbart botemedel mot baksmälla.

De har tre egenskaper som är idealiska för att eliminera baksmällssymptom: de innehåller mycket vatten, vilket hjälper mot uttorkning, de har fruktos, som höjer blodsockernivån, och de innehåller vitaminer, som din kropp behöver akut. Så du kan gärna damma av mixern och göra några läckra smoothies.

Bröd och honung

Winnie, Nalle Puh.

En vetenskaplig studie visar att rostade bröd med honung kan vara en av de bästa metoderna för att bekämpa råa livsmedel. Brödet innehåller kolhydrater och honungen ger fruktos, natrium och kalium. Det är precis allt som din kropp behöver för att ta dig igenom den här dåliga tiden.

Du kan vända dig till antiinflammatoriska medel

Remedier för cruda.

Till slut kan du vända dig till ibuprofen. Antiinflammatoriska läkemedel lindrar huvudvärken. Du måste dock vara försiktig så att de inte förvärrar de andra symtomen.

För att göra detta ska du ta dem efter att du har ätit så att de inte påverkar mag- och tarmslemhinnorna. Du bör också avstå från att använda dem om du har ont i magen. Och glöm paracetamol. Det får levern att arbeta hårdare, just en dag då den kämpar för att bekämpa överflödiga gifter.

5 tips mot baksmälla

5 tips mot baksmälla

Med dessa botemedel mot baksmälla borde du känna dig mycket bättre vid det här laget. Men ju längre du kommer in i tonåren, desto hårdare slår baksmällan till, så du kan vara i en ålder där det inte räcker 💀.

Om så är fallet får du här 5 tips mot baksmällan, som du kan komplettera med medlen i det föregående avsnittet.

Inte äta fet mat

Hamburgerfilmsscen.

Under en dag med baksmälla vill din kropp ha en paus. Därför bör du undvika fet mat, så att levern och gallblåsan inte behöver arbeta ännu hårdare. Så när du förbereder din mat, välj att grilla, ånga eller koka den.

Sola inte

Dracula.

Den blotta idén om att exponera dig för solen kommer troligen att stöta bort dig. Kroppen är dock klok, eftersom detta händer av en anledning. Solbadning ökar din kroppsvärme och detta kompenseras genom svettning. Om du gör det förvärrar du bara din uttorkning. Kort sagt, håll dig i skuggan!

Undvik kaffe

Drick fult kaffe

Många tror att det är en bra idé att dricka kaffe när man har baksmälla. Det är dock en vätskedrivande dryck som gör att du blir ännu mer uttorkad. Å andra sidan är det också en magstimulerare, och det är det sista som ditt matsmältningssystem behöver. Om du vill ha något varmt att dricka, gör ett te eller en grönsaksbuljong.

Sova mycket (eller inte)

Disneyprinsessan sover,

Drickande av alkohol påverkar sömnkvaliteten och hindrar dig från att gå in i de djupaste faserna. Det är därför det är troligt att du vaknar tidigt efter en natt med mycket alkohol. Om det händer har du två alternativ.

En del anser att det är bäst att gå upp för att få igång ämnesomsättningen. Andra menar dock att det är bäst att dricka mycket vatten och sova vidare. Det är bäst att lyssna på din kropp och följa dess anvisningar.

Sport (utan att överdriva)

Sportligt par.

Om allt det ovan nämnda inte har fungerat för dig, kan du försöka träna lite – vi säger inte att du ska gå till gymmet och försöka slå ditt personliga rekord. Men på kvällen, när den värsta baksmällan är över, är det bra att ta en promenad eller motionera hemma. Det kommer att förbättra ditt humör och aktivera din kropp.

Det var allt för vår lista över botemedel och tips mot baksmälla. I början av den här artikeln berättade vi vad symptomen på baksmälla beror på, så vi uppmuntrar dig att använda din kreativitet.

Det var allt!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *