Remedii pentru mahmureală | 10 moduri de vindecare a mahmurelii

Remedii pentru mahmureală

Ai ieșit la petreceri? Dimineața ta începe cu dureri de cap, greață și gură uscată? Nu-ți face griji, nu ești pe moarte. Pur și simplu ai băut prea mult alcool și ești brutal de crud. Pentru că înțelegem că și tu ai nevoie să scapi de stres prin distracție, îți facem viața mai ușoară cu următoarele remedii pentru a vindeca mahmureala în cel mai scurt timp.

De ce apare mahmureala? În primul rând, corpul dumneavoastră este deshidratat. Alcoolul etilic inhibă hormonul antidiuretic, ceea ce înseamnă că nu mai există nimeni care să le spună rinichilor tăi să rețină apa. De aceea te-ai dus la toaletă de atâtea ori noaptea trecută.

Amețeala, setea și amețeala sunt simptome normale ale deshidratării. Pe de altă parte, durerile de burtă, greața și vărsăturile (Doamne ferește!) se datorează consumului excesiv de alcool care irită mucoasa stomacului și a intestinelor. Acest lucru este valabil mai ales dacă ați băut pe stomacul gol.

De asemenea, băuturile alcoolice pot face ca glicemia să scadă, motiv pentru care vă simțiți irascibil și obosit. În cele din urmă, consumul de alcool face ca vasele de sânge să se dilate, iar de aici provine durerea de cap chinuitoare.

Cert este cel mai bine pentru corpul tău să nu bei alcool și cel mai bine este să o faci cu moderație. Dar acum că răul este făcut, să încercăm să atenuăm consecințele sale. Așadar, dacă vrei să știi cum să-ți revii rapid după un consum excesiv de alcool, nu rata aceste remedii pentru mahmureală.

5 remedii casnice pentru a vindeca o mahmureală

5 remedii casnice pentru a vindeca o mahmureală.

Știm că ești o persoană responsabilă, dar oricine poate greși. Poate că aseară a fost un festival de muzică și, din greșeală, ați băut prea mult. Sau a fost ziua de naștere a celui mai bun prieten al tău și ți-ai permis să cunoști oameni noi.

Așa că, dacă în mijlocul unei mahmureli aveți obligații de îndeplinit, cum ar fi o predare la școală sau un interviu de angajare, vrem să vă ajutăm. Iată 5 remedii casnice pentru vindecarea mahmurelii care te vor face să simți zece copci în câteva ore… bine, poate nouă.

Pregătește-ți niște soluție salină făcută în casă

Femeia care bea ciudat.

Serul de casă este unul dintre cele mai tradiționale remedii pentru a combate deshidratarea care, așa cum am văzut deja, este responsabilă pentru multe dintre simptomele tipice ale mahmurelii. Pentru a o prepara, trebuie să amestecați:

  • Un litru de apă minerală sau, în lipsa acesteia, apă filtrată sau fiartă.
  • Suc de o lămâie.
  • O linguriță (sau 3,5 grame) de sare.
  • O linguriță (sau 3,5 grame) de sare.
  • O lingură (20 de grame) de zahăr.
  • Și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu.

Este foarte important să beți corect zerul făcut în casă. Se recomandă să se consume în termen de 24 de ore de la preparare și, după acest timp, să se arunce și să se facă altul. De asemenea, ar trebui să o beți pe parcursul zilei, în doze mici. Nu ar trebui să beți mai mult de o jumătate de pahar odată.

Spargeți ouăle

Faceți omletă, amuzant.

Oualele sunt bogate în cisteină, un antioxidant care este generat în mod natural în organism. Cisteina joacă un rol important pentru a ajuta ficatul să elimine acetaldehida sau etanalul, o toxină produsă atunci când alcoolul etilic este metabolizat, care este responsabilă de majoritatea simptomelor mahmurelii.

Mănâncă fructe

5 remedii casnice pentru a vindeca mahmureala: mănâncă fructe

După cum vă puteți imagina, o alimentație sănătoasă poate fi întotdeauna un aliat de nădejde, iar cu această ocazie fructele sunt un remediu infailibil pentru a combate mahmureala.

Acestea au trei proprietăți ideale pentru eliminarea simptomelor mahmurelii: conțin multă apă, ceea ce ajută împotriva deshidratării; au fructoză, care crește nivelul de glucoză din sânge; și conțin vitamine, de care organismul tău are nevoie urgentă. Așadar, nu ezitați să ștergeți praful de pe blender și să vă faceți niște smoothie-uri delicioase.

Pâine și miere

Winnie, the Pooh.

Potrivit unui studiu științific, consumul de pâine prăjită cu miere poate fi unul dintre cele mai bune remedii pentru a combate alimentele crude. Pâinea are carbohidrați, iar mierea furnizează fructoză, sodiu și potasiu. Este cam tot ceea ce are nevoie corpul tău pentru a trece peste această perioadă nefastă.

Întoarce-te la antiinflamatoare

Remedii pentru crudă.

În cele din urmă, poți apela la ibuprofen. Medicamentele antiinflamatoare vor atenua durerea de cap. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu le folosiți pentru a nu agrava celelalte simptome.

Pentru a face acest lucru, luați-le după ce ați mâncat, astfel încât să nu afecteze membranele mucoase gastrointestinale. De asemenea, ar trebui să renunțați la utilizarea lor dacă vă doare stomacul. Oh, și uită de paracetamol. Îți va face ficatul să muncească mai mult, tocmai într-o zi în care se străduiește să lupte împotriva excesului de toxine.

5 sfaturi pentru mahmureală

5 sfaturi pentru mahmureală

Cu aceste remedii pentru mahmureală ar trebui să te simți mult mai bine până acum. Cu toate acestea, cu cât ajungi mai departe în adolescență, cu atât mahmureala lovește mai tare, așa că s-ar putea să fii la o vârstă la care nu este suficient 💀.

Dacă acesta este cazul, iată 5 sfaturi pentru mahmureală, pe care le poți completa cu remediile din secțiunea anterioară.

Nu mâncați alimente grase

Scenă de film cu hamburgeri.

În timpul unei zile de mahmureală, ceea ce își dorește corpul tău este o pauză. De aceea, ar trebui să evitați consumul de alimente grase, pentru ca ficatul și vezica biliară să nu fie nevoite să muncească și mai mult. Așa că, atunci când vine vorba de prepararea mâncării, alegeți să o gătiți la grătar, la aburi sau să o fierbeți.

Nu faceți plajă

Dracula.

Este posibil ca simpla idee de expunere la soare să vă respingă. Organismul este totuși înțelept, deoarece acest lucru se întâmplă cu un motiv. Băile de soare cresc căldura corpului, iar acest lucru este compensat prin transpirație. Dacă faceți acest lucru, nu veți face decât să vă agravați deshidratarea. Pe scurt, stați la umbră!

Evitați cafeaua

Băutura de cafea urâtă

Mulți oameni cred că este o idee bună să bei cafea în ziua mahmurelii. Cu toate acestea, este o băutură diuretică care te va deshidrata și mai mult. Pe de altă parte, este, de asemenea, un stimulent gastric, iar acesta este ultimul lucru de care are nevoie sistemul tău digestiv. Dacă vreți să beți ceva cald, preparați-vă un ceai sau un bulion de legume.

Să dormiți mult (sau nu)

Prințesa Disney, dormind,

Băutura de alcool interferează cu calitatea somnului și vă împiedică să intrați în fazele sale cele mai profunde. Acesta este motivul pentru care este probabil să vă treziți devreme după o noapte în care ați băut mult. Dacă se întâmplă acest lucru, aveți două opțiuni.

Câteva persoane cred că cel mai bine este să vă ridicați pentru a vă pune în mișcare metabolismul. Alții, însă, spun că cel mai bine este să bei multă apă și să dormi în continuare. Cel mai bine este să îți asculți corpul și să îi urmezi indicațiile.

Sport (fără să exagerezi)

Cuplaj sportiv.

Dacă toate cele de mai sus nu au funcționat pentru tine, încearcă să faci niște antrenamente – nu îți spunem să te duci la sală și să încerci să îți depășești recordul personal. Dar, seara, când cea mai mare parte a mahmurelii a trecut, ar fi bine să vă plimbați sau să faceți niște exerciții fizice acasă. Acest lucru vă va îmbunătăți starea de spirit și vă va activa organismul.

Ei bine, asta e tot pentru lista noastră de remedii și sfaturi pentru mahmureală. La începutul acestui articol v-am spus care sunt simptomele mahmurelii, așa că vă încurajăm să vă folosiți creativitatea.

Ei bine, asta e tot!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *