Monografia verbinei albastre (Verbena hastata) – Utilizări medicinale, preparate și note botanice

Verbaina albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Verbava albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Introducere

Aceasta este o actualizare a unui blog pe care l-am scris cu mulți ani în urmă.

Vreau să încep prin a spune că sunt de părere că verbina albastră este una dintre cele mai frumoase plante din regiunea noastră, mai ales în formațiuni mari care înfloresc pe o întindere de zonă umedă.

Utilizez verbina albastră ca plantă medicinală de mulți ani și o consider o plantă nervoasă sigură, nesedantă, benefică ca tonic pe termen lung pentru anxietate și pentru sentimentul de copleșire.

The focal plant of this blog is Blue vervain, but it will also cover some of its close relatives including those that have been used in a similar medicinal manner.

Blue vervain (Verbena hastata). Ithaca, NY

Verenă albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Botanical Notes

Blue vervain and the other plants in this blog are in the Verbenaceae (Vervain family). Due to taxonomic revisions, some plants have been moved from this family into the Lamiaceae (Mint family) including Vitex (Vitex agnus-castus).

  • Vitex agnus-castus-Verbenaceae-Vitex-CSHS-Forestville, CA
    Vitex (Vitex agnus-castus, Lamiaceae)
  • Vitex agnus-castus-Verbenaceae-Vitex-CSHS-Forestville, CA
    Vitex (Vitex agnus-castus, Lamiaceae

Există două grupe principale de verbine în SUA. Unele dintre acestea pot fi separate vizual pe baza inflorescențelor (vârfurile florilor). „Vervetele false” au adesea o inflorescență cu vârful plat și fac parte din genul Glandularia. Adevăratele „verveine” fac parte din genul Verbena, care prezintă adesea o inflorescență în formă de spic. Adevăratele diferențe taxonomice dintre aceste două genuri sunt mai complexe.

Din punct de vedere medical, Verbenele sunt cele mai frecvent folosite în medicină, deși unii fitoterapeuți folosesc și plante din genul Glandularia.

Specii de Glandularia (fostă Verbena)

  • Verva deșertului (Glandularia wrightii). Big Bend, TX

    Verva deșertului (Glandularia wrightii). Big Bend, TX
  • Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Superior, NM
    Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Superior, NM
  • Mock vervain (Glandularia gooddingii). Coronado NF, AZ
    Mock vervain (Glandularia gooddingii). Coronado NF, AZ
  • Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Reserve, NM
    Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Reserve, NM

Other Interesting Plants in the Verbenaceae

There are other attractive and interesting genera in the Verbenaceae. Lemon verbena (Aloysia citrodora) is one of my favorite tea plants, with a best-of-lemony flavor. Another tasteful one is Aztec sweet herb, also known as Hierba dulce (Phyla dulcis), which has a very sweet tasting leaf due to a sesquiterpene as opposed to a sugar, so it does not raise blood sugar levels or cause tooth decay. Blue porterweed (Stachytarpheta jamaicensis) is a pan-tropical plant with many medicinal uses. And who can resist the purple allure of Beautyberry (Callicarpa americana)?

Lemon verbena (Alyosia citrodora, Verbenaceae). Ithaca, NY
Orozule (Phyla dulcis). Miraflor, Nicaragua
Beautyberry (Callicarpa americana, Verbenaceae). Hollywood, FL.
Eastern black swallowtail (Papilio-polyxenes) on Lantana camara. Miraflor, Nicaragua

Stachytarpheta jamaicensis (Stachytarpheta jamaicensis). Punta mona, Manzanillo, Costa Rica
Lemon verbena (Aloysia citrodora), iarba dulce aztecă (Phyla dulcis, cu flori albe), Beautyberry (Callicarpa americana (Callicarpa americana, cu fructe purpurii), Lantana (Lantana camara, cu flori roșii și galbene), Blue porterweed (Stachytarpheta jamaicensis, plantă întreagă cu flori mici și albastre).

Alte specii de Verbena

Vervena albastră pare a fi cea mai comună specie de Verbena folosită în prezent în scop medicinal, deși multe alte specii sunt folosite de Națiunile Indigene și cu alte persoane unde Verbena albastră nu crește.

  • Verbena urticifolia-Verbenaceae-White vervain-Tea creek campground-Monongahela NF-în apropiere de Marlinton, WV
    Verbava albă (Verbena urticifolia). Monongahela NF, WV
  • Verbena stricta-Verbenaceae-Hoary vervain-Perch Lake, County Park-Carlton County, MN
    Hoary vervain (Verbena stricta). Perch Lake County Park, MN
  • Verbena simplex-Verbenaceae-Narrowleaf vervain-Tom and Renate's-Parmleysville Road-Monticello, KY-June 5, 2012's-Parmleysville Road-Monticello, KY-June 5, 2012
    Narrowleaf vervain (Verbena simplex). Monticelloa, KY
  • Verbena pumila-Verbenaceae-Hairy vervain-Big Bend, TX
    Hairy vervain (Verbena pumila). Big Bend, TX
  • McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
    McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
  • McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
    McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
  • Seashore vervain (Verbena litoralis). Monteverde, Costa Rica
    Seashore vervain (Verbena litoralis). Monteverde, Costa Rica
  • Tall vervain (Verbena bonariensis). Rt 1, CA.
    Tall vervain (Verbena bonariensis). Rt 1, CA.

European Vervain (Verbena Officinalis)

European vervain, or known simply as ‘Vervain’ has a longhistory of use in the UK for both medicinal and magical uses. Am plantat câteva plante în urmă cu câțiva ani și, de atunci, în fiecare an, câteva răsar între pietrele de steag (vezi fotografii). Ceea ce este surprinzător este că, deși nu devin foarte mari, supraviețuiesc fiind călcate în picioare în mod regulat. Sunt niște plante mici și rezistente.

Am folosit-o în mod similar cu verbina albastră, dar nu la fel de des. Am întrebat printre prietenii mei fitoterapeuți cum o folosesc și iată câteva dintre modurile în care o folosesc.

Există multe asemănări medicinale între V. officinalis și V. hastata, deoarece au utilizări similare în ceea ce privește anxietatea, agitația și tensiunea. Este folosit ca nervin general pentru anxietate și ca tonic pe termen lung pentru persoanele care se agață prea puternic de idealuri sau gânduri, ceea ce face dificilă orice fel de schimbare. Ca și verbina albastră, poate ajuta la liniștirea minții, mai ales dacă este administrată cu regularitate.

Verva europeană este folosită, de asemenea, pentru sindromul premenstrual și simptomele menopauzei, inclusiv dureri de cap, iritabilitate și schimbări de dispoziție. Another use is for people who have disturbed sleep and to help them relax into a more peaceful sleep.

It has an association with the Druids and has long been used as a sacred herb in rituals and for protection.

  • Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
    Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
  • Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
    Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
  • Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY
    Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY
  • Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY
    Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY

Cercetarea și prelucrarea verbinei albastre

Vervena albastră crește într-o varietate de habitate, deși o văd cel mai adesea în medii umede, în special în mlaștini și de-a lungul cursurilor de apă și al iazurilor. Deși nu este neobișnuită, tinde să crească în populații împrăștiate și trebuie folosită reținere atunci când se culeg aceste plante. Căutați arborete mari și adunați doar cantități limitate din fiecare zonă. În general, se folosesc doar frunzele și vârfurile înflorite, deși eu culeg întreaga plantă de la bază, mai degrabă decât să tai bucăți din plantele individuale, ceea ce le poate lăsa mai predispuse la boli. Adunați plantele chiar înainte și la apogeul înfloririi lor (în limbaj botanic, acest lucru se numește „antază”).

Dacă uscați planta, vă sugerez să folosiți un deshidrator setat la 95°F. Verbina albastră tinde să devină maro destul de ușor, dar dacă uscați frunzele și florile rapid, acestea își vor păstra o parte din culoare mai mult timp. Dacă uscați pe o prelată, sau o altă metodă similară, uscați în interior, într-o zonă însorită, astfel încât să se usuce rapid.

După ce sunt uscate și depozitate corespunzător, acestea își păstrează calitățilemedicinale timp de aproximativ 3 ani.

Comparația verbinei albastre

Preparate din verbină albastră

În general, folosesc verbina albastră sub formă de ceai și tinctură. Ceaiul este destul de amar, așa că vă sugerez să mergeți ușor atunci când îl preparați în acest fel. Sau preparați-o cu plante mai puțin amare, cum ar fi Tulsi (Ocimum tenuiflorum), Damiana (Turnera diffusa) sau Trandafirul (Rosa spp.).

Pentru a prepara o tinctură, puteți folosi fie frunze și vârfuri înflorite de verbină albastră proaspete sau uscate. Puteți vedea, după fotografia de mai jos, că calitatea poate varia foarte mult la prepararea medicamentelor, așa că fie o culegeți și o uscați singuri, fie găsiți o sursă bună de material vegetal de calitate.

Pregatesc tinctura de plantă proaspătă la 1:3 în etanol 80% și tinctura uscată la 1:4 în etanol 50%. Nu am încercat încă glicerite sau alte forme ale acestui medicament.

Verva albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Flori de verbină albastră prinse într-o frunză de verbină albastră.
Verenă albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Verenă albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Utilizări medicinale ale verbinei albastre

Vereninul albastru (Verbena hastata) este utilizat în mod obișnuit pentru bunăstarea emoțională și psihologică, în special pentru stări legate de anxietate și sentimentul de copleșire. Această plantă este anervină, un tonic pe bază de plante care poate fi administrat pe o perioadă de timp pentru a hrăni sistemul nervos. De asemenea, poate fi administrată la nevoie în caz de anxietate acută, dar forța sa constă în efectele sale pe termen lung asupra sistemului nervos.

Mai jos sunt exemple pentru cei cărora această plantă le poate fi de ajutor. Dar acestea sunt doar ilustrații și sperăm că nu limitează pe nimeni care dorește să o încerce, mai ales că este bine tolerată și nu este sedativă.

Verva albastră poate fi de ajutor pentru persoanele care se simt perpetuustresate și se pot descrie ca având nervii întinși sau ca având o rană strânsă cu o incapacitate de a se relaxa.

Anxietatea poate fi împărțită în două subtipuri. Tipul fără verbină albastră: atunci când este anxios, gândurile devin foarte împrăștiate sau mintea cuiva poate deveni albă, ceea ce face dificilă luarea oricărei decizii. Anxietatea poate aduce o fragmentare mentală și o incapacitate de concentrare. Tipul verbină albastră: atunci când este anxios, ca atunci când planurile se schimbă brusc, această persoană poate deveni foarte concentrată și controlată și poate începe să spună tuturor ce trebuie să facă. \

Pot fi dificil pentru ei să fie un bun ascultător din cauza unei minți pline sau prea agățate de o anumită idee pentru a o modifica în vreun fel. Verbena hastata poate fi, de asemenea, utilă pentru persoanele care au dificultăți în a adormi din cauza gândurilor active, a ideilor dezlănțuite, a întocmirii continue de liste sau a plănui răzbunarea în timp ce încearcă să adoarmă. O altă trăsătură este aceea de a avea planuri de rezervă pentru planurile lor de rezervă pentru planurile lor de rezervă pentru planurile lor de rezervă. Planificarea excesivă poate îngreuna adaptarea la orice schimbări care pot apărea. Un tip clasic de verbină albastră sunt persoanele care fac liste în mod obișnuit și care se simt satisfăcute doar atunci când au tăiat totul de pe lista lor zilnică, doar pentru a începe una nouă, la infinit.

Multe dintre descrierile de mai sus împărtășesc caracteristici similare adesea asociate cu sănătatea emoțională și mentală. Vă rugăm să le folosiți mai degrabă ca pe niște concepte decât ca pe niște fapte concrete atunci când decideți când să folosiți verbina albastră în scop medicinal.

Verenă albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY
Blue vervain (Verbena hastata). Ithaca, NY

Combinații cu alte plante

Vervena albastră se combină bine cu alte tonice nervoase, plante anxiolitice (care reduc anxietatea) și somnifere. Printre alte plante care ajută la „nervi” și la anxietate se numără floarea și mugurii de trandafir (Rosa species), Damiana (Turnera diffusa), Floarea pasiunii (Passiflora incarnata), Scutelnița (Scutellaria lateriflora), Ovăzul sălbatic (Avena sativa) și Tulsi (Ocimum tenuiflorum).
Plantele care ajută la somn includ Hamei (Humulus lupulus), Valeriană (Valeriana officinalis) și Kava kava (Piper methysticum). This group of plants is generally more sedating and so it may be better to take them at night or in lower doses during the day

Damiana (Turnera diffusa, arbust mic cu flori galbene, Skullcap (Scutellaria lateriflora, plantă mică, verde, fără flori), Beach rose (Rosa rugosa în muguri), Passionflower (Passiflora incarnata, floare purpurie), Tulsi (Ocimum tenuiflorum, multe plante cu vârfuri purpurii), Motherwort (Leonurus cardiaca cu frunze verzi și încrețite) Wild oats (Avena sativa, multe vârfuri de iarbă verde culese).

Dosaje pentru verbina albastră

Tei – deoarece verbina albastră este amară, este util să o asociați cu plante nervoase mai gustoase, cum ar fi Tulsi și Trandafirul. Infuzați acest ceai turnând 1 litru de apă fierbinte peste aproximativ 1 uncie de ceai și lăsându-l să se infuzeze timp de aproximativ 10 minute. Se poate adăuga miere de trandafir atât pentru valoarea sa medicinală, cât și, bineînțeles, pentru aromă.

Tinctura – ca tonic pe termen lung, se amestecă de obicei cu alte substanțe nervoase (vezi „Combinații”) și se administrează de 2-4 ori pe zi. Dacă tinctura este doar de verbină albastră, se iau 1-2 ml (1/2-1 picătură) pe doză. Dacă este amestecată cu plante sedative mai puternice, cum ar fi Hamei, utilizarea unei doze mai mici poate fi o alegere mai bună pe timp de zi, în funcție de sensibilitatea fiecăruia la aceste plante.

Dacă tinctura este administrată pentru anxietate, se poate lua o doză mai puternică de 2-4 ml (1-2 picături), de câte ori este nevoie. Planta este, în general, nesedantă.

La început, este posibil ca o persoană să nu observe o diferență în ceea ce privește modul în care se simte, dar în câteva săptămâni poate simți că are un control mai bun față de sentimentul de copleșire sau poate constata că reacționează mai puțin puternic la factorii declanșatori, atât interni, cât și externi. Nu am văzut multe reacții negative la această plantă medicinală, deși pentru unele persoane nu ajută.

Verva albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Verenă albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY
Verenă albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY

Câmp cu verbină albastră. Ithaca, NY

Documentație despre verbina albastră

Acesta este un link către o documentație imprimabilă despre verbina albastră

Verba albastră (Verbena hastata). Ithaca, NY
Verenă albastră toamna

Note de final

Verenă albastră este una dintre plantele mele preferate pentru rigorile emoționale ale lumii moderne: Aportul neîncetat de informații și răspunsurile rapide care se așteaptă de la noi.

Plantele și alte medicamente sunt doar o parte din modul în care ne putem răcori gândurile și ne putem recăpăta calmul emoțional. Există numeroase alte tehnici, cum ar fi plimbările și lăsarea minții să plutească în derivă în mediul înconjurător. Având conversații intime cu prieteni de încredere. Să te joci. Băi fierbinți cu o carte bună. Cred că fiecare dintre noi are propriile supape de eliberare emoțională și acestea, împreună cu o cană bună și amară de verbină albastră, Tulsi, Damiana cu puțină miere de trandafir, pot face mai suportabile provocările cu care ne confruntăm.

Please leave any thoughts, comments or questions below. Thank you for reading through this blog, ~7Song

7Song gathering Blue vervain. Ithaca, NY
7Song gathering Blue vervain around Ithaca, NY

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *