Cum să fii un bun co-părinte cu un fost părinte (când încă mai ai sentimente)

Relațiile nu se construiesc peste noapte. Toți îndrăgostiții creează o poveste plină demomente care au avut cândva atât de mult sens. Dar nu toate relațiile durează.

Și odată ce se termină, uneori gândul la fostul tău iubit te înfurie, dar alteori plângi pierderea iubitului tău.

Acest joc de putere al emoțiilor este mai rău dacă tu și fostul tău partener aveți un copil împreună. În calitate de co-părinți, voi doi sunteți legați – fie că vă place sau nu.

Căderea unei relații este dureroasă și tristă.Când există copii în amestec, situația poate deveni și mai emoțională, chiar volatilă.

Atunci, cum treci peste durerea sufletească și cum poți fi eficient co-părinte cu un fost părinte?

Continuă să citești câteva sfaturi pentru a gestiona conflictul și durerea asociate cu o despărțire, astfel încât să poți fi cel mai bun părinte pentru copilul tău.

Astăzi, ia-ți timp să te vindeci

În timp ce unii oameni se despart pe cale amiabilă, nicio despărțire nu este niciodată reciprocă. Cineva va fi întotdeauna mai rănit decât celălalt, chiar dacă decizia de a pune capăt relației a fost una logică.

Dacă suferiți în urma unei despărțiri,s-ar putea să vi se pară imposibil să creșteți un copil cu singura persoană din lume care vă iubește copilul la fel de mult ca și dumneavoastră.

Este esențial să vă luați timp să vă vindecați.

De obicei,o despărțire necesită spațiu. Să vă luați timp departe unul de celălalt, lăsând să se vindece zgârieturile și tăieturile metaforice, va face ca relația voastră să fie încet-încet mai bună.

Trebuie să fiți de acord cu reducerea contactului și a comunicării – în afară de conversațiile referitoare la copilul vostru. Stânjeneala va trece, chiar dacă există sentimente negative în temătimp.

Ar trebui să fiți amabil și să vă sprijiniți fostul, dar este acceptabil să nu fiți cei mai buni prieteni. Nu înseamnă că nu veți ajunge acolo în viitor.

Cum arată o coparenting eficient?

Într-o situație sănătoasă de coparenting, ambii părinți sunt implicați în viața de zi cu zi a copilului. Co-părinții comunică eficient și împartresponsabilitățile parentale – inclusiv cele financiare, logistice și emoționale.

Pentru a fi un bun co-părinte, trebuie să comunicați respectuos atunci când apar obstacole și să lucrați împreună în interesul superior al copilului.

În cele mai multe relații sănătoase de co-părinți, părinții își permit unul altuia să își exprime propriul stil parental atunci când sunt cu copilul.

Co-părinirea nu are o definiție – este mai degrabă un stil de viață. Este comunicareași colaborarea cu fostul dvs. soț sau fosta soție într-un mod pașnic, respectuos,corect și având în vedere bunăstarea copilului dvs.

Limitele sunt esențiale

Este obișnuit ca oamenii să se schimbe după o separare. Atunci când ești forțat să mergi mai departe de o relație, trebuie să te deprinzi cu fostul partener.

Ceea ce era treaba ta nu mai este. Nu aveți dreptul să puneți întrebări personale și nu aveți dreptul la răspunsurile la întrebările personale pe care le puneți.

La început, cel mai bine este să limitați orice conversație la cele despre copilul dumneavoastră. Pe măsură ce trece timpul și împărtășiți povești atașante sau amuzante despre copilul dumneavoastră, veți începe în mod natural să vă simțiți din nou prieteni. Doar nu vă așteptați ca acest lucru să vină imediat.

Fostul dvs. soț nu trebuie să știe dacă mergeți la o întâlnire sau dacă v-ați făcut o nouă tunsoare. Nu trebuie să știe nimic care nu se referă la copilul tău și nici tu nu trebuie să știi.

Pe scurt, aveți dreptul la intimitate. Și la fel și turex. Încearcă din răsputeri să nu estompezi limitele cu fostul tău. Să fii părinte singur este greu, mai ales când suferi, dar este esențial să mergi mai departe și să fii persoane separate.

Amintiți-vă că sunteți o familie

Poate că nu sună ideal acum, dar, fie că vă place sau nu, fostul dvs. soț va fi întotdeauna o familie.

Pentru că aveți un copil între voi doi, trebuie să îl îmbrățișați ca pe o familie, la fel ca pe orice nou partener care intră în peisaj. Dacă puteți, fiți prietenos și respectuos cu noul lor partener.

La sfârșitul zilei, vreți ca copilul dumneavoastră să se uite în jur și să fie înconjurat de oameni care vor doar să îl vadă că reușește. Așa că, acomodați-vă. Faceți tot ce puteți pentru a fi împreună în jurul copilului dumneavoastră. Dacă rănile nu sunt prea proaspete,programați seri în familie – jucați jocuri, faceți plimbări, păstrați o atmosferă ușoară – și faceți-o cu consecvență.

Comunicați ca o echipă

Chiar dacă ar fi bine să aveți conversații cu fostul dvs. soț sau fosta soție după o despărțire dificilă, încercați să scoateți emoția din conversație. Vor apărea dezacorduri,și este vital să păstrați momentele aprinse în spatele ușilor închise și departe de copilul dumneavoastră.

Dacă știți că veți avea o conversație dificilă, programați-o din timp și întâlniți-vă într-o locație neutră.

Și dacă o conversație nu poate aștepta, comunicați în fața copiilor dvs. doar dacă o puteți face cu înțelepciune. Dacă sunteți capabili să rezolvați lucrurile pe cale amiabilă,poate fi bine pentru copilul dvs. să vă vadă lucrând împreună la un dezacord.

Peste toate, nu uitați să nu intrați niciodată în detalii personale și fiți respectuoși unul față de celălalt.

Fiți flexibil și accesibil

Din nou și din nou, veți auzi că consecvența este esențială. Este adevărat, ar trebuisă vă străduiți să vă faceți copilul să se simtă stabil în momentele de instabilitate. Cu toate acestea, ar trebui să fiți, de asemenea, flexibil.

Când solicitați o modificare a programului, acordați-i fostului dvs. beneficiul îndoielii când vine vorba de iertare și programare. Acest lucru înseamnă că ar trebui să schimbați zilele atunci când este necesar, să-i urați bun venit fostului dvs. părinte la evenimentele de familie și să-l invitați la evenimentele importante ale copilului dvs. chiar dacă vă doare să faceți acest lucru.

Întotdeauna faceți un efort să respectați programul, dar fiți deschis la schimbări, mai ales dacă este ușor de acomodat. Nu-i refuzați fostului dvs. timp doar pentru a fi dificilpentru că într-o zi s-ar putea să aveți nevoie de bunătatea lor în aceeași situație.

De asemenea, ar trebui să încercați să fiți disponibil pentru fostul dvs. partener, chiar dacă instinctul vă spune să ignorați încercările sale de conversație. Nu vă incomodați pentru a răspunde la apelul lor de fiecare dată dacă nu sunteți disponibil, dar răspundeți la telefon atunci când puteți.

Copilul dumneavoastră va aprecia să vă vadă pe voi doi comunicând eficient, respectuos și amabil.

Conversațiile cu copilul dvs. să fie purtate cu grijă

Este absolut esențial ca părinții să nu vorbească de rău – sau să permită unei terțe părți să vorbească negativ – unul despre celălalt. Este ușor să devii răutăcios și să vrei să te răzbuni insultându-ți fostul pe la spate, dar consecințele pentru copilul tău sunt potențial uriașe.

De fiecare dată când vorbești negativ în jurul copilului tău despre altcineva, îi dai un exemplu. De asemenea, s-ar putea să îi faceți să se simtă nesiguri, deoarece mulți copii se văd pe ei înșiși ca un amestec al părinților lor. Dacă tu și fostul tău iubit vă urâți în mod deschis, acest lucru secătuiește stima de sine a copilului tău.

Când ești părinte singur, poate fi tentant să vorbești cu copiii tăi ca și cum ați fi prieteni – discutând subiecte pentru adulți, cum ar fi planurile parentale și banii, și aruncând idei la perete cu ei. Deși ar trebui să le oferiți copiilor dvs. spațiu pentru a lua decizii, libertatea lor de a alege ar trebui să fie limitată.

Lasă-ți copilul să-și aleagă hainele, dar nu-l lăsa să ia decizii importante, cum ar fi unde va locui și când. A-i da copilului prea multă putere are de fapt un efect negativ asupra lui – poateîncepe să se simtă vinovat sau anxios.

Găsește o rețea de sprijin

Când tensiunile sunt mari în timpul co-părinților, este vital să aveți o rețea de sprijin care să vă ajute să treceți prin momentele dificile.

Confidați-vă de un prieten care vă poate ajuta să vedeți clar ambele părți, cereți sfatul unui lider religios de încredere sau alăturați-vă unui grup de susținere pe Facebook.

Cu orice s-ar întâmpla în viața ta, nu ești singur și s-ar putea să găsești alinare vorbind cu alte persoane care se află în aceeași situație.

Utilizează tehnologia în avantajul tău

Co-parentingul și tehnologia merg mână în mână. Atunci când creșteți copii în două gospodării, tehnologia menține lucrurile ușoare și interesante.

De exemplu, puteți înființa un jurnal digital pe care să-l împărțiți cu fostul dvs. soț.Scrieți notițe despre lucrurile drăguțe pe care le face copilul dvs. sau despre lucrurile amuzante pe care le spune.Adăugați fotografii și gânduri din două perspective diferite – puteți adăuga chiar și mesaje vocale sau videoclipuri. Posibilitățile sunt nesfârșite.

De asemenea, puteți profita de aplicațiile de apeluri video, cum ar fi Skype, Hangout șiFaceTime. Aceste aplicații sunt utile în situațiile de coparenting la distanță. Părintele de la distanță poate face parte din viața de zi cu zi a copilului dumneavoastră. Sunați-l în timpul orei de culcare sau în timpul călătoriilor la școală în mașină.

Chiar dacă copilul dvs. vă observă purtând conversații despre viața de zi cu zi cu fostul dvs. soț, acest lucru îl va asigura că sunteți în aceeași echipă. Nu trebuie să știe cât de complicat este să fii co-părinte – arătați-le doar că încercați.

În cele din urmă, încercați să instalați o aplicație de co-parenting care vă permite dvs. și fostul dvs. să vă coordonați calendarele, cheltuielile, schimbările de program și multe altele. Organizându-vă și stând la curent cu dosarele medicale, finanțele legate de copil și multe altele, veți ști întotdeauna ce este după colț. Veți fi mai încrezător în inconversațiile cu fostul dvs. în cazul în care există un dezacord.

Obțineți un acord de co-parenting

Dacă vă dați seama că aveți probleme de comunicare cu fostul dvs. soț sau fosta soție, încercați să cereți unui avocat să redacteze un plan de co-parenting sau de custodie. De asemenea, puteți redacta unul singur dacă vă simțiți confortabil să faceți acest lucru.

Apoi, puteți păstra acest document între voi doi sau îl puteți depune la sistemul judiciar. Este un plan care servește ca o reamintire prietenoasă a faptului că v-ați promis unul altuia să vă creșteți copilul într-un mod care să fie cel mai benefic pentru el.

Un acord de coparenting servește ca un contract care abordează modul în care ambii părinți ar trebui să se comporte unul față de celălalt și față de copiii lor. Acest lucru se face în efortul de a crește copii sănătoși și fericiți.

Ce se abordează într-un plan de coparenting?

Dacă depuneți o cerere de custodie, instanța poate solicita un plan care să includă un acord cu privire la următoarele aspecte:

  • Programul regulat de împărțire a timpului
  • Vacanța și timpul de vară…program de partajare a timpului liber
  • Sprijin pentru copii
  • Pagarea serviciilor de îngrijire a copiilor și a activităților extracurriculare
  • Pagarea asigurării de sănătate și a cheltuielilor medicale ale copiilor
  • Restricții privind distanța la care părinții pot locui unul față de celălalt
  • Informarea fiecărui părinte cu privire la problemele importante care afectează copilul
  • Partajarea deciziilor privind educația religioasă

Puteți modifica un plan de coparenting pentru a include și alte aspecte, cum ar fi:

  • Accesul la alte rude
  • Drepturi de prim refuz
  • Utilizarea unui calendar comun sau a unei aplicații de co-parenting
  • Costuri de transport
  • Locuri de întâlnire
  • Comunicare între părinți (i.e. numărul de ore pe care fiecare părinte îl are la dispoziție pentru a răspunde la comunicare)
  • Părțirea timpului pentru evenimente de viață

Dacă vă întrebați dacă este important să includeți ceva, probabil că ar trebui să îl includeți. Adăugați orice altceva despre care vă certați de obicei cu fostul dvs. soț sau fosta soție, astfel încât să fie clar și în scris, la care să vă referiți atunci când emoțiile sunt la cote înalte.

Coparentingul cu sentimente este posibil

La un moment dat, dvs. și fostul dvs. soț sau fosta soție v-ați iubit suficient de mult pentru a avea un copil împreună. Uneori lucrurile nu funcționează între oameni și, deși este regretabil, nu ar trebui să fie sfârșitul lumii pentru copilul tău.

Trebuie să acceptați faptul că sunteți despărțiți și că trebuie să mențineți o relație cu fostul dvs. soț sau fosta soție de dragul copiilor dvs. Sunteți legați pentru totdeauna prin copilul pe care l-ați făcut împreună.

Învățați cum să renunțați și să fiți un co-părinte responsabil, astfel încât să puteți crește un copil fericit.

2house este o aplicație care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața de familie, oferinddiverse instrumente și servicii legate de succesul co-părinților. Putețigestiona cheltuielile comune, folosi o interfață comună pentru a trimite mesaje securizate, înregistra informații medicale și multe altele.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a naviga în relația de co-parenting cu fostul dvs. soț sau fosta soție, luați în considerare posibilitatea de a descărca 2houses și de a o folosi ca un hub pentru toate lucrurile legate de co-parenting.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *