Hoe een goede co-ouder te zijn met een ex (als je nog steeds gevoelens hebt)

Relaties ontstaan niet van de ene op de andere dag. Alle geliefden creëren een verhaal vol momenten die ooit zoveel betekenis hadden. Maar niet alle relaties houden stand.

En als ze eenmaal voorbij zijn, maakt de gedachte aan je ex je soms boos, maar soms rouw je om het verlies van je geliefde.

Het krachtenspel van emoties is erger als jij en je ex samen een kind hebben. Als co-ouders zijn jullie aan elkaar gebonden, of je dat nu leuk vindt of niet.

De ondergang van een relatie is pijnlijk en verdrietig en als er ook nog kinderen bijkomen, kan de situatie nog emotioneler en zelfs onstabieler worden.

Dus, hoe kom je verder na liefdesverdriet en hoe kun je effectief co-ouder zijn met een ex?

Lees verder voor een aantal tips over het omgaan met conflicten en pijn die gepaard gaan met een relatiebreuk, zodat je de beste ouder voor je kind kunt zijn.

Neem de tijd om te genezen

Hoewel sommige mensen vriendschappelijk uit elkaar gaan, is geen enkele breuk wederzijds. Iemand is altijd meer gekwetst dan de ander, zelfs als de beslissing om de relatie te beëindigen een logische was.

Als je pijn hebt van een relatiebreuk, kan het onmogelijk lijken om een kind op te voeden met de enige persoon in de wereld die net zoveel van je kind houdt als jijzelf.

Het is essentieel dat je de tijd neemt om te genezen.

Natuurlijk heeft een relatiebreuk ruimte nodig. Door tijd voor elkaar te nemen en elkaars schrammen en snijwonden te laten helen, wordt jullie relatie langzaam beter.

U moet kunnen leven met minder contact en communicatie – afgezien van de gesprekken over uw kind. De ongemakkelijkheid zal overgaan, ook al zijn er negatieve gevoelens in die tijd.

Je moet aardig zijn en je ex steunen, maar het is acceptabel om niet de beste vrienden te zijn. Het betekent niet dat je er in de toekomst niet meer zult komen.

Hoe ziet effectief co-ouderschap eruit?

In een gezonde co-ouderschapssituatie zijn beide ouders betrokken bij het dagelijks leven van het kind. Co-ouders communiceren effectief en delen de verantwoordelijkheden van het ouderschap, ook op financieel, logistiek en emotioneel gebied.

Om een goede co-ouder te zijn, moet je respectvol communiceren als er obstakels zijn en samenwerken in het belang van je kind.

In de meeste gezonde co-ouderschapsrelaties staan ouders elkaar toe hun eigen opvoedingsstijl te uiten als ze bij hun kind zijn.

Co-ouderschap heeft geen definitie – het is meer een levensstijl. Het is communiceren en samenwerken met je ex op een manier die vreedzaam, respectvol, eerlijk en met het welzijn van je kind in gedachten is.

Grenzen zijn essentieel

Het is gebruikelijk dat mensen veranderen na een scheiding. Als je gedwongen bent een relatie achter je te laten, moet je je voormalige partner afleren.

Dingen die vroeger jouw zaken waren, zijn dat nu niet meer. Je hebt niet het recht om persoonlijke vragen te stellen, en je hebt niet het recht op de antwoorden op de persoonlijke vragen die je stelt.

In het begin is het het beste om alle gesprekken te beperken tot die over je kind. Naarmate de tijd verstrijkt en u vertederende of grappige verhalen over uw kind deelt, zult u zich vanzelf weer vrienden gaan voelen. Verwacht alleen niet dat dit meteen gebeurt.

Jouw ex-echtgenoot hoeft niet te weten of je een afspraakje hebt of dat je een nieuw kapsel hebt. Zij hoeven niets te weten dat niets met uw kind te maken heeft, en u ook niet.

Eenvoudig gezegd, je hebt recht op je privacy. En jerex ook. Doe je best om de grenzen met je ex niet te vervagen. Alleen ouderschap is moeilijk, vooral als je pijn hebt, maar het is essentieel om verder te gaan en gescheiden mensen te zijn.

Bedenk dat je familie bent

Het klinkt misschien niet ideaal op dit moment, maar of je het leuk vindt of niet, je ex-echtgenoot zal altijd familie blijven.

Omdat jullie samen een kind hebben, moet je hen als familie omarmen, net als eventuele nieuwe partners die in beeld komen. Als je kunt, wees dan vriendelijk en respectvol tegen hun nieuwe partner.

Aan het eind van de dag wil je dat je kind om zich heen kijkt en omringd wordt door mensen die alleen maar willen dat hij slaagt. Dus, maak het je gemakkelijk. Doe wat je kunt om samen te zijn met je kind. Als de wonden nog niet te vers zijn, plan dan familieavonden – speel spelletjes, ga wandelen, hou het luchtig – en zorg dat het consistent is.

Communiceer als een team

Hoewel het ook na een moeilijke breuk vreemd kan zijn om met je ex te praten, probeer de emotie uit het gesprek te halen. Er zullen meningsverschillen ontstaan en het is van vitaal belang om verhitte momenten achter gesloten deuren en uit de buurt van uw kind te houden.

Als je weet dat je een moeilijk gesprek gaat voeren, plan het dan van tevoren en spreek af op een neutrale locatie.

En als een gesprek niet kan wachten, communiceer dan alleen in het bijzijn van je kinderen als je het op een verstandige manier kunt doen. Als jullie er samen uit kunnen komen, kan het goed voor je kind zijn om te zien hoe jullie samen aan een meningsverschil werken.

oud bovenal in gedachten dat je nooit persoonlijk wordt en dat je respectvol met elkaar omgaat.

Ben flexibel en toegankelijk

Keer op keer zult u horen dat consequent zijn de sleutel is. Het is waar dat u ernaar moet streven dat uw kind zich stabiel voelt in moeilijke tijden. Maar u moet ook flexibel zijn.

Wanneer u een wijziging in het schema aanvraagt, geef uw ex dan het voordeel van de twijfel als het gaat om vergevingsgezindheid en planning. Dit betekent dat u dagen moet ruilen als dat nodig is, uw ex welkom moet heten bij familie-evenementen en hem of haar moet uitnodigen voor belangrijke evenementen van uw kind, zelfs als dat pijn doet.

Probeer u altijd aan het schema te houden, maar sta open voor verandering, vooral als het gemakkelijk is om daar rekening mee te houden. Ontzeg je ex geen tijd om moeilijk te doen, want op een dag heb je misschien hun vriendelijkheid nodig in dezelfde situatie.

Je moet ook proberen om beschikbaar te zijn voor je ex, zelfs als je instinct je vertelt om hun pogingen tot een gesprek te negeren. Doe geen moeite om elke keer op te nemen als je niet beschikbaar bent, maar neem de telefoon op wanneer je kunt.

Je kind zal het waarderen dat jullie efficiënt, respectvol en vriendelijk met elkaar communiceren.

Gebruik gesprekken met uw kind zorgvuldig

Het is van het grootste belang dat ouders zich niet negatief over elkaar uitlaten of toestaan dat een derde dat doet. Het is gemakkelijk om vervelend te worden en wraak te nemen door je ex achter zijn rug om te beledigen, maar de gevolgen voor je kind kunnen enorm zijn.

Telkens als je je kind negatief toespreekt over iemand anders, geef je hem een voorbeeld. Je kunt ze ook onzeker maken, want veel kinderen zien zichzelf als een mengeling van hun ouders. Als jij en je ex elkaar openlijk haten, tast dat de eigenwaarde van je kind aan.

Als je alleen opvoedt, kan het verleidelijk zijn om met je kinderen te praten alsof jullie vrienden zijn – over volwassen onderwerpen als ouderschapsplannen en geld, en om samen met hen ideeën tegen de muur te gooien. Hoewel u uw kinderen de ruimte moet geven om beslissingen te nemen, moet hun vrijheid om te kiezen beperkt blijven.

Laat je kind zijn kleren uitzoeken, maar laat hem geen grote beslissingen nemen, zoals waar en wanneer hij gaat wonen. Als u kinderen te veel macht geeft, heeft dat een negatief effect op hen: ze kunnen zich schuldig of angstig gaan voelen.

Zoek een steunnetwerk

Wanneer de spanningen tijdens het co-ouderschap hoog oplopen, is het van vitaal belang om een steunnetwerk te hebben dat u door moeilijke tijden heen helpt.

Trouw op een vriend die u kan helpen beide kanten duidelijk te zien, vraag om advies van een betrouwbare religieuze leider, of word lid van een ondersteunende Facebookgroep.

Wat er ook in je leven gebeurt, je bent niet alleen, en je kunt troost vinden in het praten met anderen die zich in dezelfde situatie bevinden.

Gebruik technologie in je voordeel

Co-ouderschap en technologie gaan hand in hand. Wanneer je kinderen in twee huishoudens opvoedt, houdt technologie de dingen gemakkelijk en interessant.

U kunt bijvoorbeeld een digitaal dagboek maken dat u en uw ex kunnen delen. Schrijf notities over leuke dingen die uw kind doet of grappige dingen die ze zeggen. Voeg foto’s en gedachten toe vanuit twee verschillende perspectieven – u kunt zelfs spraakberichten of video’s toevoegen. De mogelijkheden zijn eindeloos.

Je kunt ook gebruikmaken van apps voor videogesprekken, zoals Skype, Hangout en FaceTime. Deze apps zijn handig in co-ouderschapssituaties op afstand. De lange-afstandsouder kan deel uitmaken van het dagelijkse leven van je kind.

Als je kind ziet hoe je met je ex gesprekken voert over het dagelijks leven, weet hij of zij zeker dat jullie in hetzelfde team zitten. Ze hoeven niet te weten hoe ingewikkeld het is om een co-ouderschap te hebben – laat ze gewoon zien dat je het probeert.

Ten slotte kunt u proberen een co-ouderschap app te installeren waarmee u en uw ex agenda’s, uitgaven, schema’s, en nog veel meer kunnen coördineren. Door te organiseren en op de hoogte te blijven van medische dossiers, kindgerelateerde financiën en meer, weet u altijd wat er om de hoek staat te gebeuren. U zult meer vertrouwen hebben in gesprekken met uw ex als er onenigheid is.

Stel een co-ouderschapsovereenkomst op

Als u problemen ondervindt bij de communicatie met uw ex, vraag dan een advocaat om een co-ouderschaps- of voogdijplan op te stellen. U kunt er ook zelf een opstellen als u zich daar prettig bij voelt.

Daarna kunt u dit document tussen u beiden houden of het indienen bij de rechtbank. Het is een plan dat dient als een vriendelijke herinnering dat u elkaar hebt beloofd om uw kind op te voeden op een manier waar het het meest bij gebaat is.

Een co-ouderschapsovereenkomst dient als een contract waarin wordt vastgelegd hoe beide ouders zich ten opzichte van elkaar en hun kinderen dienen te gedragen. Dit in een poging om gezonde, gelukkige kinderen op te voeden.

Wat komt er aan de orde in een co-ouderschapsplan?

Als u de voogdij aanvraagt, kan de rechtbank vragen om een plan met afspraken over de volgende zaken:

  • Regulier tijdverdelingsschema
  • Vakantie- en zomertijd-
  • Kinderalimentatie
  • Betaling van kinderopvang en buitenschoolse activiteiten
  • Betaling van ziektekostenverzekering en medische kosten van de kinderen
  • Beperkingen ten aanzien van de afstand tussen de ouders
  • Welzijn beide ouders op de hoogte van belangrijke zaken die het kind aangaan
  • Het delen van beslissingen over godsdienstige opvoeding

U kunt een co-ouderschapsplan aanpassen om ook andere zaken op te nemen, zoals:

  • Toegang tot andere familieleden
  • Voorkeursrecht
  • Gebruik van een gedeelde agenda of co-ouderschap app
  • Vervoerskosten
  • Gemeetlocaties
  • Co-ouderschap communicatie (i.Het aantal uren dat elke ouder heeft om te reageren op communicatie)
  • Deling van tijd voor levensgebeurtenissen

Als je je afvraagt of iets belangrijk is om op te nemen, moet je het waarschijnlijk wel opnemen. Voeg alles toe waarover u en uw ex gewoonlijk ruzie maken, zodat het duidelijk is en op papier staat om naar te verwijzen als de emoties hoog oplopen.

Co-ouderschap met gevoelens is mogelijk

Op een bepaald moment hielden u en uw ex genoeg van elkaar om samen een kind te krijgen. Soms gaat het niet goed tussen mensen, en dat is jammer, maar het hoeft niet het einde van de wereld te zijn voor uw kind.

Je moet omarmen dat je gescheiden bent en een relatie met je ex moet onderhouden omwille van je kinderen.Je bent voor altijd aan elkaar verbonden door het kind dat je samen hebt gemaakt.

Leer hoe je los kunt laten en een verantwoordelijke co-ouder kunt zijn, zodat je een gelukkig kind kunt opvoeden.

2housesis een app die je kan helpen je gezinsleven te verbeteren door verschillende tools en diensten aan te bieden die te maken hebben met co-ouderschap succes. U kunt gedeelde uitgaven beheren, een gedeelde interface gebruiken om beveiligde berichten te verzenden, medische informatie registreren en meer.

Als u hulp nodig heeft bij het navigeren in uw co-ouderschap relatie met uw ex, overweeg dan om 2houses te downloaden en het te gebruiken als een hub voor alles wat co-ouderschap betreft.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *