Hangover Remedies | 10 Ways to Cure the Raw

Hangover Remedies

Hai fatto festa? La tua mattina inizia con mal di testa, nausea e bocca secca? Non preoccuparti, non stai morendo. Hai solo bevuto troppo alcol e sei brutalmente crudo. Siccome capiamo che anche tu hai bisogno di scaricare lo stress divertendoti, ti renderemo la vita più facile con i seguenti rimedi per curare i postumi di una sbornia in poco tempo.

Perché succede una sbornia? In primo luogo, il tuo corpo è disidratato. L’alcol etilico inibisce l’ormone antidiuretico, il che significa che non c’è più nessuno che dica ai tuoi reni di trattenere l’acqua. Ecco perché sei andato in bagno così tante volte ieri sera.

Sbronza, sete e stordimento sono sintomi normali della disidratazione. D’altra parte, i dolori di pancia, la nausea e il vomito (bontà divina!) sono dovuti al consumo eccessivo di alcol che irrita il rivestimento dello stomaco e dell’intestino. Questo è particolarmente vero se hai bevuto a stomaco vuoto.

Inoltre, le bevande alcoliche possono causare un calo di zucchero nel sangue, che è il motivo per cui ti senti irritabile e stanco. Infine, bere alcol provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, ed è da qui che viene il mal di testa lancinante.

È certamente meglio per il tuo corpo non bere alcol, ed è meglio farlo con moderazione. Ma ora che il danno è fatto, cerchiamo di mitigarne le conseguenze. Quindi, se vuoi sapere come riprenderti velocemente dal bere eccessivo, non perderti questi rimedi per la sbornia.

5 rimedi casalinghi per curare una sbornia

5 rimedi casalinghi per curare una sbornia.

Sappiamo che sei una persona responsabile, ma chiunque può sbagliare. Forse ieri sera c’era un festival musicale e avete inavvertitamente bevuto troppo. Oppure era il compleanno del tuo migliore amico e ti sei permesso di incontrare nuove persone.

Quindi, se nel bel mezzo di una sbornia hai degli obblighi da rispettare, come una consegna a scuola o un colloquio di lavoro, vogliamo aiutarti. Ecco 5 rimedi casalinghi per curare i postumi della sbornia che ti faranno sentire dieci punti in poche ore… beh, forse nove.

Preparati della soluzione salina fatta in casa

Donna che beve in modo divertente.

Il siero di latte fatto in casa è uno dei rimedi più tradizionali per combattere la disidratazione che, come abbiamo già visto, è responsabile di molti dei sintomi tipici delle sbornie. Per prepararlo, bisogna mescolare:

  • Un litro di acqua minerale o, in mancanza, acqua filtrata o bollita.
  • Il succo di un limone.
  • Un cucchiaino (o 3,5 grammi) di sale.
  • Un cucchiaino (o 3,5 grammi) di sale.
  • Un cucchiaio (20 grammi) di zucchero.
  • E un pizzico di bicarbonato di sodio.

È molto importante bere correttamente il siero di latte fatto in casa. Si raccomanda di consumarlo entro 24 ore dalla preparazione e, dopo questo tempo, buttarlo via e farne un altro. Si dovrebbe anche bere durante il giorno, in piccole dosi. Non si dovrebbe bere più di mezzo bicchiere alla volta.

Rottura delle uova

Fare la frittata, divertente.

Le uova sono ricche di cisteina, un antiossidante che si genera naturalmente nel corpo. La cisteina gioca un ruolo importante nell’aiutare il fegato ad eliminare l’acetaldeide o etanale, una tossina prodotta quando l’alcol etilico viene metabolizzato, che è responsabile della maggior parte dei sintomi della sbornia.

Mangia la frutta

5 rimedi casalinghi per curare i postumi della sbornia: mangia la frutta

Come puoi immaginare, una dieta sana può essere sempre un grande alleato, e in questa occasione la frutta è un rimedio infallibile per combattere i postumi della sbornia.

Hanno tre proprietà che sono ideali per eliminare i sintomi della sbornia: contengono molta acqua, che aiuta contro la disidratazione; hanno fruttosio, che alza i livelli di glucosio nel sangue; e contengono vitamine, di cui il tuo corpo ha urgente bisogno. Quindi, sentitevi liberi di rispolverare il frullatore e preparatevi dei deliziosi frullati.

Pane e miele

Winnie, the Pooh.

Secondo uno studio scientifico, mangiare pane tostato con miele può essere uno dei migliori rimedi per combattere il cibo crudo. Il pane ha carboidrati e il miele fornisce fruttosio, sodio e potassio. È proprio tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per farti superare questo brutto periodo.

Trasformati in antinfiammatori

Rimedi per la cruda.

Eventualmente, puoi ricorrere all’ibuprofene. I farmaci antinfiammatori allevieranno il mal di testa. Tuttavia, bisogna fare attenzione a non usarli per peggiorare gli altri sintomi.

Per fare questo, prendeteli dopo aver mangiato in modo che non influenzino le mucose gastrointestinali. Inoltre, dovresti desistere dall’usarli se ti fa male lo stomaco. Oh, e dimenticate il paracetamolo. Farà lavorare di più il tuo fegato, proprio in un giorno in cui sta lottando per combattere le tossine in eccesso.

5 consigli per i postumi della sbornia

5 consigli per i postumi della sbornia

Con questi rimedi per la sbornia dovresti sentirti molto meglio ormai. Tuttavia, più si va avanti nell’adolescenza, più la sbornia colpisce duramente, quindi potresti essere in un’età in cui non è abbastanza 💀.

Se questo è il caso, ecco 5 consigli per le sbornie, che puoi integrare con i rimedi della sezione precedente.

Non mangiare cibi grassi

Scena di film con hamburger. Ecco perché dovresti evitare di mangiare cibi grassi, in modo che il tuo fegato e la tua cistifellea non debbano lavorare ancora di più. Quindi, quando si tratta di preparare il cibo, scegliete di grigliarlo, cuocerlo al vapore o bollirlo.

Non prendete il sole

Dracula.

La sola idea dell’esposizione al sole probabilmente vi respinge. Il corpo è saggio, però, perché questo accade per un motivo. Prendere il sole aumenta il calore del corpo e questo viene compensato dalla sudorazione. Così facendo, non farete altro che peggiorare la vostra disidratazione. In breve, stai all’ombra!

Evitare il caffè

Bere un brutto caffè

Molte persone pensano che sia una buona idea bere caffè in un giorno di sbornia. Tuttavia, è una bevanda diuretica che ti disidrata ancora di più. D’altra parte, è anche uno stimolante gastrico, e questa è l’ultima cosa di cui il tuo sistema digestivo ha bisogno. Se vuoi qualcosa di caldo da bere, fatti un tè o un brodo vegetale.

Dormire molto (o no)

Disney Princess, dormire,

Bere alcol interferisce con la qualità del tuo sonno, e ti impedisce di entrare nelle sue fasi più profonde. Ecco perché è probabile che vi svegliate presto dopo una notte di bevute pesanti. Se questo accade, hai due opzioni.

Alcuni credono che sia meglio alzarsi per far partire il metabolismo. Altri, tuttavia, dicono che è meglio bere molta acqua e dormire. È meglio ascoltare il tuo corpo e seguire i suoi dettami.

Sport (senza esagerare)

Coppia sportiva.

Se tutto quanto sopra non ha funzionato per te, prova a fare qualche allenamento – non ti stiamo dicendo di andare in palestra e cercare di battere il tuo record personale. Ma la sera, quando il peggio della sbornia è passato, sarebbe bene fare una passeggiata o fare un po’ di esercizio a casa. Questo migliorerà il tuo umore e attiverà il tuo corpo.

Bene, questo è tutto per la nostra lista di rimedi e consigli per la sbornia. All’inizio di questo articolo vi abbiamo detto quali sono i sintomi dei postumi di una sbornia, quindi vi incoraggiamo a usare la vostra creatività.

Bene, questo è tutto!

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