Kék verbéna (Verbena hastata) Monográfia – Gyógyászati felhasználás, készítmények és botanikai megjegyzések

Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY

Előszó

Ez egy sok évvel ezelőtt írt blogom frissítése.

Azzal szeretném kezdeni, hogy szerintem a kék verbéna az egyik legszebb növény a vidékünkön, különösen nagy állományokban virágzik egy vizes területen.

A kék verbénát évek óta használom gyógynövényként, és biztonságos, nem nyugtató hatású idegnyugtatónak tartom, amely hosszú távon jótékonyan hat szorongás és túlterheltségérzet esetén.

The focal plant of this blog is Blue vervain, but it will also cover some of its close relatives including those that have been used in a similar medicinal manner.

Blue vervain (Verbena hastata). Ithaca, NY
Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY

Botanical Notes

Blue vervain and the other plants in this blog are in the Verbenaceae (Vervain family). Due to taxonomic revisions, some plants have been moved from this family into the Lamiaceae (Mint family) including Vitex (Vitex agnus-castus).

  • Vitex agnus-castus-Verbenaceae-Vitex-CSHS-Forestville, CA
    Vitex (Vitex agnus-castus, Lamiaceae)
  • Vitex agnus-castus-Verbenaceae-Vitex-CSHS-Forestville, CA
    Vitex (Vitex agnus-castus, Lamiaceae

A Vervainoknak két fő csoportja van az USA-ban. Ezek közül néhányat vizuálisan el lehet különíteni a virágzatuk (virágcsúcsuk) alapján. A “Mock vervains” gyakran lapos tetejű virágzatú, és a Glandularia nemzetségbe tartoznak. A “valódi verbénák” a Verbena nemzetségbe tartoznak, amelyeknek gyakran tüskeszerű a virágzata. A két nemzetség közötti valódi rendszertani különbségek sokkal összetettebbek.

Medicinálisan a Verbenák a leggyakrabban használt gyógynövények, bár néhány gyógynövényszakértő a Glandularia nemzetségbe tartozó növényeket is használja.

Glandularia fajok (korábban Verbena)

  • Sivatagi verbéna (Glandularia wrightii). Big Bend, TX
    Sivatagi verbéna (Glandularia wrightii). Big Bend, TX
  • Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Superior, NM
    Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Superior, NM
  • Mock vervain (Glandularia gooddingii). Coronado NF, AZ
    Mock vervain (Glandularia gooddingii). Coronado NF, AZ
  • Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Reserve, NM
    Mock dakota vervain (Glandularia bipinnatifida). Reserve, NM

Other Interesting Plants in the Verbenaceae

There are other attractive and interesting genera in the Verbenaceae. Lemon verbena (Aloysia citrodora) is one of my favorite tea plants, with a best-of-lemony flavor. Another tasteful one is Aztec sweet herb, also known as Hierba dulce (Phyla dulcis), which has a very sweet tasting leaf due to a sesquiterpene as opposed to a sugar, so it does not raise blood sugar levels or cause tooth decay. Blue porterweed (Stachytarpheta jamaicensis) is a pan-tropical plant with many medicinal uses. And who can resist the purple allure of Beautyberry (Callicarpa americana)?

Lemon verbena (Alyosia citrodora, Verbenaceae). Ithaca, NY
Orozule (Phyla dulcis). Miraflor, Nicaragua
Beautyberry (Callicarpa americana, Verbenaceae). Hollywood, FL.
Eastern black swallowtail (Papilio-polyxenes) on Lantana camara. Miraflor, Nicaragua
Kék pólyafű (Stachytarpheta jamaicensis). Punta mona, Manzanillo, Costa Rica
Citromos verbéna (Aloysia citrodora), azték édesfű (Phyla dulcis, fehér virágú), Szépbogyó (Callicarpa americana, lila terméssel), Lantana (Lantana camara, piros és sárga virágokkal), Kék pórfű (Stachytarpheta jamaicensis, egész növény, kis kék virágokkal).

Más verbénafajok

A kék verbéna tűnik a jelenleg gyógyászatilag leggyakrabban használt verbénafajnak, bár sok más fajt is használnak az őslakos nemzetek és más népek, ahol a kék verbéna nem nő.

  • Verbena urticifolia-Verbenaceae-White vervain-Tea creek campground-Monongahela NF-near Marlinton, WV
    White vervain (Verbena urticifolia). Monongahela NF, WV
  • Verbena stricta-Verbenaceae-Hoary vervain-Perch Lake, County Park-Carlton County, MN
    Hoary vervain (Verbena stricta). Perch Lake County Park, MN
  • Verbena simplex-Verbenaceae-Narrowleaf vervain-Tom and Renate's-Parmleysville Road-Monticello, KY-June 5, 2012's-Parmleysville Road-Monticello, KY-June 5, 2012
    Narrowleaf vervain (Verbena simplex). Monticelloa, KY
  • Verbena pumila-Verbenaceae-Hairy vervain-Big Bend, TX
    Hairy vervain (Verbena pumila). Big Bend, TX
  • McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
    McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
  • McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
    McDougals vervain (Verbena macdougalii). Grand Canyon NP, AZ
  • Seashore vervain (Verbena litoralis). Monteverde, Costa Rica
    Seashore vervain (Verbena litoralis). Monteverde, Costa Rica
  • Tall vervain (Verbena bonariensis). Rt 1, CA.
    Tall vervain (Verbena bonariensis). Rt 1, CA.

European Vervain (Verbena Officinalis)

European vervain, or known simply as ‘Vervain’ has a longhistory of use in the UK for both medicinal and magical uses. Néhány évvel ezelőtt ültettem néhány növényt, és azóta minden évben felbukkan néhány a zászlóskövek között (lásd a képeket). Ami meglepő, hogy bár nem nőnek meg nagyon nagyra, túlélik, hogy rendszeresen rájuk lépnek. Szívós kis növények.

A kék verbénához hasonlóan használtam, de közel sem olyan gyakran. Gyógynövényes barátaim körében érdeklődtem, hogyan használják, és íme néhány módszer, amivel alkalmazzák.

A V. officinalis és a V. hastata között sok gyógyászati hasonlóság van, mivel hasonló a felhasználásuk a szorongás, az izgatottság és a feszültség tekintetében. Általános idegnyugtatóként használják szorongás esetén, és hosszú távú tonikusként olyan emberek számára, akik túlságosan erősen ragaszkodnak ideálokhoz vagy gondolatokhoz, ami megnehezít mindenféle változást. A kék verbénához hasonlóan segíthet lecsendesíteni az elmét, különösen, ha rendszeresen szedik.

Az európai verbénát a PMS és a menopauza tüneteire is használják, beleértve a fejfájást, az ingerlékenységet és a hangulatváltozásokat. Another use is for people who have disturbed sleep and to help them relax into a more peaceful sleep.

It has an association with the Druids and has long been used as a sacred herb in rituals and for protection.

  • Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
    Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
  • Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
    Vervain (Verbena officinalis). Cheddar, England
  • Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY
    Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY
  • Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY
    Vervain (Verbena officinalis). Ithaca, NY

A kék verbéna megmunkálása és feldolgozása

A kék verbéna számos élőhelyen nő, bár leggyakrabban vizes élőhelyeken, különösen mocsarakban, patakok és tavak mentén látom. Bár nem ritka, hajlamos szétszórtan nőni, és visszafogottságot kell tanúsítani e növények gyűjtésekor. Keressünk nagy állományokat, és minden területről csak korlátozott mennyiséget gyűjtsünk. Általában csak a leveleket és a virágzó csúcsokat használjuk fel, bár én inkább az egész növényt gyűjtöm a tövétől kezdve, minthogy darabokat vágjak le az egyes növényekből, amelyek így hajlamosabbak lehetnek a betegségekre. A növényeket közvetlenül a virágzás előtt és annak csúcsán gyűjtsük (botanikai nyelven ezt nevezik “antézisnek”).

A növény szárítása esetén 95°F-ra állított dehidratálót javaslok használni. A kék verbéna hajlamos elég könnyen megbarnulni, de ha gyorsan szárítjuk a leveleket és a virágokat, akkor tovább megőrzik a színük egy részét. Ha ponyván vagy más hasonló módszerrel szárítjuk, szárítsuk bent, napos helyen, hogy gyorsan száradjon.

A szárítás és megfelelő tárolás után körülbelül 3 évig megőrzik gyógyhatásukat.

Kék verbéna összehasonlítás

Kék verbéna készítmények

A kék verbénát általában tea és tinktúra formájában használom. A tea elég keserű, ezért azt javaslom, hogy az ilyen módon történő elkészítésnél óvatosan bánjunk vele. Vagy készítsük el kevésbé keserű növényekkel, mint például Tulsi (Ocimum tenuiflorum), Damiana (Turnera diffusa) vagy rózsa (Rosa spp.).

A tinktúra elkészítéséhez használhatsz friss vagy szárított kék verbéna levelet és virágzó csúcsokat. Az alábbi képen láthatod, hogy a gyógyszerek készítésekor a minőség nagyon eltérő lehet, ezért vagy magad gyűjtsd és szárítsd meg, vagy keress jó minőségű növényi anyagot.

A friss növényi tinktúrát 1:3 arányban készítem 80%-os etanolban, a szárított tinktúrát pedig 1:4 arányban 50%-os etanolban. A gliceritet vagy a gyógyszer egyéb formáit még nem próbáltam.

Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Kék verbéna virágai egy kék verbéna levélbe fogva.
Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY

A kék verbéna gyógyászati felhasználása

A kék verbénát (Verbena hastata) általában érzelmi és pszichológiai jólétre használják, különösen a szorongással és a túlterheltség érzésével kapcsolatos állapotokra. Ez a növény egy idegerősítő, gyógynövényes tonik, amelyet bizonyos időn keresztül lehet szedni, hogy táplálja az idegrendszert. Akut szorongás esetén szükség szerint is szedhető, de ereje a hosszú távú idegrendszeri hatásaiban rejlik.

Az alábbiakban példákat mutatunk be azok számára, akiknek ez a növény hasznos lehet. De ezek csak illusztrációk, és remélhetőleg nem korlátozzák azokat, akik ki akarják próbálni, különösen mivel jól tolerálható és nem nyugtató hatású.

A kék verbéna hasznos lehet azok számára, akik állandóan feszültnek érzik magukat, és úgy írhatják le magukat, mint akiknek fáradtak az idegeik, vagy feszülten sebesek, és képtelenek ellazulni.

A szorongás két altípusra osztható. A nem kék verbéna típus: szorongás esetén a gondolatok nagyon szétszórtak lesznek, vagy az ember elméje kiürülhet, ami megnehezíti a döntések meghozatalát. A szorongás mentális széttöredezettséggel és koncentrációképtelenséggel járhat. A kék verbéna típus: amikor szorong, például amikor a tervek hirtelen megváltoznak, ez a személy nagyon koncentrálttá és irányítóvá válhat, és elkezdheti megmondani mindenkinek, hogy mit kell tennie. \

Nehéz lehet számukra jó hallgatóságnak lenni, mert tele van az elméjük, vagy túlságosan beleragadnak egy adott elképzelésbe ahhoz, hogy azt bármilyen módon megváltoztassák. A Verbena hastata azoknak is hasznos lehet, akiknek nehézséget okoz az elalvás az aktív gondolatok, a burjánzó ötletek, a folyamatos listakészítés vagy a bosszú tervezgetése miatt, miközben megpróbálnak elaludni. Egy másik tulajdonsága, hogy vészhelyzeti terveikre vészhelyzeti terveikre vészhelyzeti terveik vannak. A túlzott tervezés megnehezítheti az esetlegesen bekövetkező változásokhoz való alkalmazkodást. A klasszikus Kék verbéna típus azok az emberek, akik megszokásból listákat készítenek, és csak akkor érzik magukat elégedettnek, ha mindent kihúztak a napi listájukról, hogy aztán a végtelenségig új listát kezdjenek.

A fenti leírások közül sokan osztoznak az érzelmi és mentális egészséggel gyakran összefüggésbe hozott hasonló jellemzőkben. Kérjük, használja ezeket inkább fogalmaknak, mint kemény tényeknek, amikor eldönti, hogy mikor használja a kék verbénát gyógyszeresen.

Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Blue vervain (Verbena hastata). Ithaca, NY

Kombinációk más növényekkel

A kék verbéna jól kombinálható más idegerősítő, anxiolitikus (szorongáscsökkentő) növényekkel és altatókkal. Néhány más növény, amely segít az “idegek” és a szorongás kezelésében: rózsavirág és bimbó (Rosa species), damiana (Turnera diffusa), passióvirág (Passiflora incarnata), koponyafű (Scutellaria lateriflora), vadzab (Avena sativa) és tulsi (Ocimum tenuiflorum).
Az alvást segítő növények közé tartozik a komló (Humulus lupulus), a valeriána (Valeriana officinalis) és a kava kava (Piper methysticum). This group of plants is generally more sedating and so it may be better to take them at night or in lower doses during the day

Damiana (Turnera diffusa, kis bokor sárga virágokkal, Koponyafű (Scutellaria lateriflora, kis zöld növény virág nélkül), Strandrózsa (Rosa rugosa bimbóban), Passionflora (Passiflora incarnata, lila virág), Tulsi (Ocimum tenuiflorum, sok növény lila tüskékkel), Anyósvirág (Leonurus cardiaca, ráncos zöld levelekkel) Vadzab (Avena sativa, sok szedett zöld fűszál).

A kék verbéna adagolása

Tea – mivel a kék verbéna keserű, hasznos, ha ízletesebb idegerősítő növényekkel párosítjuk, mint a Tulsi és a rózsa. Ezt a teát úgy forrázzuk le, hogy kb. 1 uncia teára 1 deci forró vizet öntünk, és kb. 10 percig hagyjuk ázni. Rózsamézet adhatunk hozzá mind gyógyhatása, mind pedig természetesen az íze miatt.

Tinktúra – hosszú távú tonikusként általában más idegerősítőkkel keverjük össze (lásd a “Kombinációkat”), és naponta 2-4 alkalommal vesszük be. Ha a tinktúra csak kék verbéna, akkor adagonként 1-2 ml-t (1/2-1 cseppet) vegyünk be. Ha erősebb nyugtató hatású gyógynövényekkel, például komlóval keverjük, kisebb adag használata jobb választás lehet napközben, attól függően, hogy mennyire vagyunk érzékenyek a gyógynövényekre.

Ha a tinktúrát szorongás ellen szedjük, akkor 2-4 ml (1-2 cseppentőnyi) erősebb adagot is bevehetünk, szükség szerint gyakran. A növény általában nem nyugtató hatású.

Először előfordulhat, hogy az egyén nem vesz észre különbséget a közérzetében, de néhány hét múlva úgy érezheti, hogy jobban tudja kontrollálni a túlterheltség érzését, vagy úgy találja, hogy kevésbé erősen reagál a belső és külső kiváltó okokra. Nem sok negatív reakciót tapasztaltam erre a növényi gyógyszerre, bár néhány embernek nem segít.

Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Mező kék verbénával. Ithaca, NY

Kék verbéna kézikönyv

Ez a link egy nyomtatható kézikönyvhöz vezet

Kék verbéna (Verbena hastata). Ithaca, NY
Kék verbéna ősszel

Végjegyzetek

A kék verbéna az egyik kedvenc növényem a modern világ érzelmi szigorára: Az információk szüntelen beáramlása és a tőlünk elvárt gyors reakciók.

A növények és más gyógyszerek csak egy részét képezik annak, hogy lehűtsük gondolatainkat és visszanyerjük érzelmi nyugalmunkat. Számos más technika is létezik, mint például a séták és az, hogy hagyjuk, hogy az elménk elmerüljön a környezetünkben. Bensőséges beszélgetések a megbízható barátokkal. Játék. Forró fürdő egy jó könyvvel. Azt hiszem, mindannyiunknak megvannak a saját érzelmi levezető szelepeink, és ezek, valamint egy jó keserű csésze kék verbéna, Tulsi, Damiana egy kis rózsamézzel együtt elviselhetőbbé tehetik az előttünk álló kihívásokat.

Please leave any thoughts, comments or questions below. Thank you for reading through this blog, ~7Song

7Song gathering Blue vervain. Ithaca, NY
7Song gathering Blue vervain around Ithaca, NY

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük