Remèdes contre la gueule de bois | 10 façons de guérir le cru

Remèdes contre la gueule de bois

Vous êtes sorti faire la fête ? Votre matinée commence-t-elle par un mal de tête, des nausées et une bouche sèche ? Ne t’inquiète pas, tu ne vas pas mourir. Tu as juste bu trop d’alcool et tu es brutalement cru. Parce que nous comprenons que vous avez aussi besoin d’évacuer le stress en vous amusant, nous allons vous faciliter la vie avec les remèdes suivants pour guérir la gueule de bois en un rien de temps.

Pourquoi une gueule de bois se produit-elle ? Tout d’abord, votre corps est déshydraté. L’alcool éthylique inhibe l’hormone antidiurétique, ce qui signifie qu’il n’y a plus personne pour dire à vos reins de retenir l’eau. C’est pourquoi vous êtes allé aux toilettes si souvent la nuit dernière.

Les vertiges, la soif et les étourdissements sont des symptômes normaux de la déshydratation. En revanche, les maux de ventre, les nausées et les vomissements (que Dieu me pardonne !) sont dus à une consommation excessive d’alcool qui irrite la paroi de l’estomac et des intestins. C’est particulièrement vrai si vous avez bu à jeun.

De plus, les boissons alcoolisées peuvent faire chuter votre taux de sucre dans le sang, ce qui explique que vous vous sentiez grincheux et fatigué. Enfin, la consommation d’alcool provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, et c’est de là que vient le mal de tête atroce.

Il est certainement préférable pour votre corps de ne pas boire d’alcool, et il est préférable de le faire avec modération. Mais maintenant que le mal est fait, essayons d’en atténuer les conséquences. Alors, si vous voulez savoir comment vous remettre rapidement d’une consommation excessive d’alcool, ne manquez pas ces remèdes contre la gueule de bois.

5 remèdes maison pour soigner une gueule de bois

5 remèdes maison pour soigner une gueule de bois.

Nous savons que vous êtes une personne responsable, mais tout le monde peut faire un faux pas. Il y avait peut-être un festival de musique hier soir et vous avez par inadvertance trop bu. Ou bien c’était l’anniversaire de votre meilleur ami et vous vous êtes autorisé à rencontrer de nouvelles personnes.

Alors, si en pleine gueule de bois vous avez des obligations à remplir, comme une remise de cours ou un entretien d’embauche, nous voulons vous aider. Voici 5 remèdes maison pour soigner la gueule de bois qui vous feront sentir dix points de suture en quelques heures… enfin, peut-être neuf.

Préparez-vous du sérum physiologique maison

Femme buvant drôlement.

Le petit-lait fait maison est l’un des remèdes les plus traditionnels pour lutter contre la déshydratation qui, comme nous l’avons déjà vu, est responsable de nombreux symptômes typiques de la gueule de bois. Pour le préparer, vous devez mélanger :

  • Un litre d’eau minérale ou, à défaut, d’eau filtrée ou bouillie.
  • Le jus d’un citron.
  • Une cuillère à café (ou 3,5 grammes) de sel.
  • Une cuillère à café (ou 3,5 grammes) de sel.
  • Une cuillère à soupe (20 grammes) de sucre.
  • Et une pincée de bicarbonate de soude.

Il est très important de boire correctement le petit-lait maison. Il est recommandé de le consommer dans les 24 heures suivant sa préparation et, passé ce délai, de le jeter et d’en préparer un autre. Vous devez également en boire tout au long de la journée, à petites doses. Il ne faut pas boire plus d’un demi-verre à la fois.

Casser ces œufs

Faire de l'omelette, rigolo.

Les œufs sont riches en cystéine, un antioxydant généré naturellement dans le corps. La cystéine joue un rôle important en aidant le foie à éliminer l’acétaldéhyde ou éthanal, une toxine produite lors du métabolisme de l’alcool éthylique, qui est responsable de la plupart des symptômes de la gueule de bois.

Mangez des fruits

5 remèdes maison pour soigner la gueule de bois : mangez des fruits

Comme vous pouvez l’imaginer, une alimentation saine peut toujours être un grand allié, et à cette occasion, les fruits sont un remède infaillible pour combattre la gueule de bois.

Elles ont trois propriétés idéales pour éliminer les symptômes de la gueule de bois : elles contiennent beaucoup d’eau, ce qui aide à lutter contre la déshydratation ; elles ont du fructose, qui augmente le taux de glucose dans le sang ; et elles contiennent des vitamines, dont votre corps a un besoin urgent. Alors, n’hésitez pas à dépoussiérer le blender et à vous préparer de délicieux smoothies.

Pain et miel

Winnie, l'ourson.

Selon une étude scientifique, manger des toasts avec du miel serait l’un des meilleurs remèdes pour combattre les aliments crus. Le pain contient des glucides et le miel apporte du fructose, du sodium et du potassium. C’est à peu près tout ce dont votre corps a besoin pour traverser cette mauvaise passe.

Tourner vers les anti-inflammatoires

Remèdes pour le cruda.

Éventuellement, vous pouvez vous tourner vers l’ibuprofène. Les anti-inflammatoires soulagent les maux de tête. Cependant, il faut veiller à ne pas les utiliser pour aggraver les autres symptômes.

Pour cela, prenez-les après avoir mangé afin qu’ils n’affectent pas les muqueuses gastro-intestinales. Vous devez également renoncer à les utiliser si vous avez mal au ventre. Oh, et oubliez le paracétamol. Cela fera travailler votre foie plus fort, juste le jour où il a du mal à combattre l’excès de toxines.

5 conseils pour la gueule de bois

5 conseils pour la gueule de bois

Avec ces remèdes contre la gueule de bois, vous devriez vous sentir beaucoup mieux maintenant. Cependant, plus on avance dans l’adolescence, plus la gueule de bois frappe fort, donc vous êtes peut-être à un âge où cela ne suffit pas 💀.

Si c’est le cas, voici 5 conseils pour la gueule de bois, que vous pouvez compléter avec les remèdes de la section précédente.

Ne mangez pas d’aliments gras

Scène de film de hamburger.

Pendant une journée de gueule de bois, ce que votre corps veut, c’est une pause. C’est pourquoi vous devez éviter de manger des aliments gras, afin que votre foie et votre vésicule biliaire n’aient pas à travailler encore plus dur. Ainsi, lorsqu’il s’agit de préparer vos aliments, choisissez de les griller, de les cuire à la vapeur ou de les faire bouillir.

Ne prenez pas de bain de soleil

Dracula.

L’idée même d’une exposition au soleil est susceptible de vous rebuter. Le corps est sage, cependant, car cela arrive pour une raison. Les bains de soleil augmentent la chaleur du corps, ce qui est compensé par la transpiration. En faisant cela, vous ne ferez qu’aggraver votre déshydratation. En bref, restez à l’ombre !

Eviter le café

Boire du vilain café

Beaucoup de gens pensent que c’est une bonne idée de boire du café un jour de gueule de bois. Cependant, c’est une boisson diurétique qui vous déshydratera encore plus. D’autre part, c’est aussi un stimulant gastrique, et c’est la dernière chose dont votre système digestif a besoin. Si vous voulez boire quelque chose de chaud, préparez-vous un thé ou un bouillon de légumes.

Dormez beaucoup (ou pas)

Disney Princess, dort,

Boire de l’alcool interfère avec la qualité de votre sommeil, et vous empêche d’entrer dans ses phases les plus profondes. C’est pourquoi vous avez tendance à vous réveiller tôt après une nuit de forte consommation d’alcool. Si cela se produit, vous avez deux options.

Certaines personnes pensent qu’il est préférable de se lever pour faire fonctionner votre métabolisme. D’autres, en revanche, disent qu’il vaut mieux boire beaucoup d’eau et dormir. Il est préférable d’écouter votre corps et de suivre ce qu’il vous dicte.

Sport (sans en faire trop)

Couple sportif.

Si tout ce qui précède n’a pas fonctionné pour vous, essayez de vous entraîner – nous ne vous disons pas d’aller à la salle de sport et d’essayer de battre votre record personnel. Mais, le soir, lorsque le pire de la gueule de bois est passé, il serait bon de faire une promenade ou de faire un peu d’exercice à la maison. Cela améliorera votre humeur et activera votre corps.

Bien, c’est tout pour notre liste de remèdes et d’astuces contre la gueule de bois. Au début de cet article, nous vous avons dit à quoi sont dus les symptômes de la gueule de bois, nous vous encourageons donc à faire appel à votre créativité.

Eh bien, c’est tout !

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